
Sebuah Rasa Terimakasih Untuk Para Nakes, Relawan, dan Satgas Covid-19

Pandemi Covid-19 sudah melanda Indonesia kurang lebih 1 tahun 4 bulan, sejak Presiden Joko Widodo mengumumkan kasus pertama pada Maret 2021 lalu. Angka kejadian Covid-19 pun terus melonjak naik sampai belakangan ini. Banyak yang kehilangan anggota keluarga, merawat keluarga yang terindikasi positif, ataupun bertugas di baris terdepan untuk memberikan layanan kesehatan pada pasien Covid-19. Perasaan cemas, berduka, sedih, lelah secara emosional tentu kita rasakan di masa sulit ini. Mengelola emosi menjadi sangat penting agar kita siap secara emosional, mental, fisik, dan sosial menghadapi pandemi dan tetap produktif menjalankan peran sehari-hari. Ditambah lagi, dari situs Google Trends diketahui ada lebih banyak jumlah pencarian mengenai topik mengatasi stress pada 2020 dan 2021 di Indonesia jika dibandingkan dengan tahun-tahun sebelumnya dalam kurun 5 tahun terakhir. Ini semakin menegaskan kebutuhan mengelola emosi menjadi krusial.
Hal inilah yang melatarbelakangi Digdaya, MS School & Wellbeing Center dan Indonesia Conservation Coach (IC3) menyelenggarakan Webinar & Group Coaching bertajuk “Berdaya Mengelola Emosi di Masa Pandemi” pada 17 Juli 2021 secara virtual melalui Zoom. Webinar “Berdaya Mengelola Emosi” diinisiasi sebagai rasa terimakasih Digdaya, MS School & Wellbeing Center serta IC3 kepada para nakes, relawan, dan Satgas Covid-19 yang telah berjuang melawan pandemi yang masih belum juga usai. Digdaya, MS School & Wellbeing Center serta IC3 melihat bahwa mengelola emosi di masa pandemi ini sangatlah penting, terutama untuk mereka yang berada di garis depan, yang setiap hari, bahkan mungkin setiap jam, selalu berhadapan dengan berita duka, baik mengenai teman, saudara, tetangga yang terpapar, maupun berita duka cita mengenai kepergian seseorang karena Covid-19.
Peserta Webinar dan Grup Coaching ini datang dari berbagai latar belakang dan daerah. Sebagian besar peserta merupakan wanita, namun tidak sedikit juga peserta laki-laki dalam webinar ini. 12 diantaranya berasal dari Jabodetabek (satu diantaranya dari Kepulauan Seribu, Jakarta Utara), satu peserta berasal dari Jawa Barat, empat peserta berasal dari Jawa Tengah, dan satu orang peserta berasal dari Jawa Timur. Satu orang peserta lainnya berasal dari luar pulau Jawa yaitu dari Pontianak, Kalimantan Barat. Sebagian besar di antara peserta adalah ibu rumah tangga yang menjadi Satgas Covid-19, namun ada pula peserta yang memang berprofesi sebagai psikolog, yang ditunjuk oleh lingkungan rumahnya untuk menjadi Satgas Covid-19. Satu peserta merupakan seorang volunteer supir ambulans pasien Covid-19, dan beberapa lainnya merupakan pegawai swasta serta ASN.
Setelah mengikuti kegiatan ini, seorang peserta bercerita bahwa ia merasa lega telah membagikan ceritanya kepada para coach dan sesama nakes, relawan, maupun Satgas Covid-19 lainnya. Seorang peserta mengaku senang sekali mendapatkan kesempatan untuk mendengarkan cerita dari Satgas Covid-19 lainnya, dan tidak merasa sendirian lagi dengan permasalahan yang ia hadapi, yang ternyata juga dihadapi oleh para Satgas Covid-19 lainnya. Selain itu, seorang peserta juga mengungkapkan rasa terimakasihnya kepada Digdaya, IC3, serta MS School & Wellbeing Center dan para coach yang telah mengadakan acara ini dan membantu mereka untuk mengetahui bagaimana cara mengelola emosi dengan baik. Seorang peserta yang lainnya mengungkapkan bahwa dengan diadakannya webinar ini, ia merasa perannya sebagai Satgas Covid-19 dihargai dengan sangat baik dan membuatnya merasa bersemangat kembali untuk menjalani tugas sebagai Satgas Covid-19 di lingkungan rumahnya. Peserta lainnya merasa bahwa dengan diadakannya webinar ini, ia jadi lebih paham untuk memprioritaskan mana emosi yang harus ia tangani terlebih dahulu agar tidak merasa mudah lelah secara emosional. Beberapa dari peserta berharap, semoga kegiatan serupa akan diadakan lagi kedepannya, agar dapat menjangkau para nakes, relawan, serta Satgas Covid-19 lainnya yang belum sempat mengikuti kegiatan ini.

Jika berminat untuk mengadakan Webinar “Berdaya Mengelola Emosi” untuk organisasi anda, dapat menghubungi Katherina di email: info@digdayaselaras.id.
__________________________________________________________________________
Digdaya Citta Selaras adalah sebuah perusahaan konsultan yang fokus pada pengembangan kapasitas kepemimpinan individual dan organisasi, terutama untuk isu lingkungan hidup dan kesejahteraan sosial. Digdaya menawarkan keahlian dalam mengelola dinamika kelompok dan memfasilitasi berbagai percakapan yang melibatkan para pihak untuk mengembangkan solusi/keputusan kolektif melalui cara-cara partisipatif. Digdaya menyediakan jasa coaching, mentoring, fasilitasi dan training untuk pengembangan kapasitas kepemimpinan, perencanaan dan implementasi program pembangunan/ intervensi sosial, serta usaha-usaha pengembangan organisasi untuk memperkuat dampak kebermanfaatan. (Instagram: @digdayabygaia)
MS School adalah klinik psikologi yang secara khusus mengatasi masalah tumbuh kembang pada anak, terutama dalam membantu anak-anak berkebutuhan khusus, sedangkan MS Wellbeing Center merupakan klinik psikologi yang berfokus pada orang dewasa, terutama dalam keseimbangan hidup dan kesehatan psikologis (Instagram: @themsschool , @mswellbeing_jakarta)
IC3 merupakan Coaching Club yang diinisiasi oleh beberapa penggiat konservasi di Indonesia yang kemudian mendalami Coaching. (Instagram: @id_conservationcoach)